Йога

саморегуляция

9 - 12 лет

понедельник | 16:00 - 17:00

курс завершен

Модули курса

Дыхание и его роль
Практика: познакомимся с разнообразными техниками дыхания, а также поговорим о его роли во время тренировки.
Изучение асан
Практика: изучим основные позы и узнаем, какую роль выполняют в йоге кошки, собаки, коровы, фламинго и другие.
Сукшма Вьяяма
Практика: изучим набор асан, направленных на проработку энергетических центров, каналов и всех структур тонкого тела.
Знакомство с Шавасаной
Практика: узнаем об одной из самых непростых поз в йоге и попытаемся ее повторить.

Команда курса

Инструктор по йоге.
Анна Коняева
ведущий
Руководитель направлений онлайн-курсов и сообщества Дети-Детям.
Окончила Университет Российской академии образования, изучала перевод и переводоведение. В прошлом - организовывала обучение для топ-менеджмента российской энергетической компании.
Мария Челяпина
руководитель
Координатор отдела социально-воспитательной работы.
Окончила РЭУ им. Г. В. Плеханова, изучала финансы и кредит, защитила диссертацию на тему «Мотивация труда персонала коммерческого банка», в бывшем - преподаватель.
Ольга Альхименко
ассиситент

“

Порадуй своё тело практикой йоги. И оно обязательно тебе скажет «спасибо». А я с удовольствием тебе в этом помогу, мой дорогой друг.