Йога

саморегуляция
9 - 12 лет

понедельник | 16:00 - 17:00

10 занятий

Модули курса
Дыхание и его роль

Практика: познакомимся с разнообразными техниками дыхания, а также поговорим о его роли во время тренировки.

Изучение асан
Практика: изучим основные позы и узнаем, какую роль выполняют в йоге кошки, собаки, коровы, фламинго и другие.
Сукшма Вьяяма
Практика: изучим набор асан, направленных на проработку энергетических центров, каналов и всех структур тонкого тела.
Знакомство с Шавасаной 
Практика: узнаем об одной из самых непростых поз в йоге и попытаемся ее повторить.
Команда курса
Порадуй своё тело практикой йоги. И оно обязательно тебе скажет «спасибо». А я с удовольствием тебе в этом помогу, мой дорогой друг.
Записаться
Вы попадёте в организационный чат курса.
Вся нужная информация для занятий
- в описании этого чата.
ФИО (полностью)
участника - ребёнка
Форма обучения