Студия телесности

7 - 8 лет
понедельник | 14:00 - 15:00
еженедельно
Записаться 
Модули
  • Укрепляем здоровье
    Практика: осваиваем суставную гимнастику, прыжки, приседания, базовую растяжку, наклоны вперёд и в стороны, укрепляем мышцы брюшного пресса и грудной клетки.
  • Развиваем координацию
    Практика: ходим на носках и пятках, развиваем навыки равновесия и нахождения баланса.
  • Позаботимся о ногах
    Практика: осваиваем приемы массажа, укрепляем свод стоп и мышцы ног.
  • ...и о позвоночнике!
    Практика: тренируем мышцы спины, делаем растяжку и учимся снимать напряжение; стойка в планке, замки, прогибы. 
  • Закрепляем изученное
    Практика: будем тренироваться и развивать гибкость, ловкость, скорость, силу, выдержку, стремиться к улучшению своих результатов!
Команда студии
“
Зарядка, оздоровительная тренировка, активный отдых - это необходимый каждому человеку двигательный минимум. Так соединим же приятное с полезным: выпустим энергию на волю, укрепим свое тело и разовьем основные физические навыки!
Записаться